식후 2시간 혈당 정상 수치는 얼마인가요?
우리가 음식을 섭취하면 혈당 수치가 자연스럽게 상승합니다. 특히 식후 2시간 혈당은 우리 몸이 탄수화물을 얼마나 잘 처리하는지 보여주는 중요한 지표입니다. 이 글에서는 식후 2시간 혈당의 정상 수치와 그 의미, 그리고 건강한 혈당 관리를 위한 유용한 정보들을 알려드리겠습니다. 식후 2시간 혈당이란 무엇일까요?식후 2시간 혈당은 식사를 시작한 시점부터 정확히 2시간 후에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 이 수치는 우리 몸이 식사를 통해 섭취한 포도당을 얼마나 효과적으로 세포에 전달하고 에너지로 사용하는지를 나타냅니다. 그렇다면 정상 수치는 얼마일까요?일반적으로 건강한 사람의 식후 2시간 혈당 정상 수치는 140mg/dL 이하입니다. 하지만 이 수치는 개인의 나이, 건강 상태, 식사 종류 등에 따라 약간의 ..
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2025. 2. 3. 18:15