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오늘은 건강을 챙기는 많은 분들이 궁금해하는 질문, 바로 '오메가3와 비타민을 함께 먹어도 될까요?'에 대해 한 번 알아보도록 할께요. 오메가-3와 비타민을 함께 섭취하는지 왜 궁금하신가요?오메가-3는 뇌 건강, 심혈관 건강, 염증 감소 등 다양한 건강 효과로 인해 많은 사랑을 받는 영양소입니다. 비타민 역시 우리 몸의 다양한 기능을 위해 필수적인 영양소죠. 그렇다면 이 두 가지를 함께 섭취하면 어떤 시너지 효과를 기대할 수 있을까요?뇌 건강: 오메가-3와 비타민 B군(특히 비타민 B12)은 함께 작용하여 뇌 기능을 향상시키고 기억력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.심혈관 건강: 오메가-3는 혈압을 낮추고 혈전 생성을 억제하는 데 도움을 주며, 비타민 C는 혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.면..